Kurse

Aqua Fitness

Gelenkschonende Wassergymnastik im 32°C warmen Thermalsolewasser. Der Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft bewirken, dass Sie sanft und in aufrechter Haltung arbeiten und die Gelenke schonen, was vor allem bei Rückenschmerzen vorteilhaft ist.

Mit Aqua Fitness trainieren Sie ihre Kondition, Herz-Kreislauf und stärken den gesamten Bewegungsapparat.

Aqua Fitness

Dienstag 10:30 - 11:15 Uhr 

Mittwoch 18:00 - 18:30 Uhr

Freitag 10.30 - 11.00 Uhr

 

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Somatisches Yoga

Als uraltes Erbe der Menschheit und Übungsweg lernen wir im Yoga auf einfühlsame Weise die Zeichen unseres Körpers zu entdecken und besser zu verstehen. Yoga schafft einen Spannungsausgleich bei körperlicher, seelischer und geistiger Anspannung. Dadurch erfahren wir eine verbesserte Beweglichkeit und Konzentration, eine erhöhte Widerstandskraft, mehr Vitalität und eine positivere Lebenseinstellung. Die Yogastunden sind für alle geeignet, die neugierig auf sich selbst sind und Freude an Bewegung, Stille und Erkenntnis haben.

Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr im Musikraum

Samstag, 11.00 – 12.30 Uhr im Musikraum